戒烟后几天胸痛呕吐，胃胀打嗝不消化，是不是

[首][先][太][平][洋][在][线][手][机]APP[下][载]，[感][谢][问][答][平][台][给][我][这][次][回][答][问][题][的][机][会]

[非][常][值][得][庆][幸][的][是][我][门][面][前][的][这][位][朋][友][开][始][戒][烟][了]

[根][据][本][人][的][戒][烟][经][历][来][说]，[戒][烟][后][几][天][身][体][确][实][会][出][现][一][些][不][好][的][症][状]，[就][像][问][题][所][描][述][的][那][样]，[有][时][会][感][觉][到][胸][痛]，[恶][心]，[还][有][时][候][感][觉][口][特][别][的][干]，[很][想][喝][水]，[这][些][都][是][对][于][香][烟][中][的][尼][古][丁][的][依][赖][太][平][洋][在][线][下][载][官][网]。[属][于][正][常][的][现][象]，[坚][持][几][天][之][后][问][题][就][会][得][到][缓][解]。[问][题][所][描][述][的][症][状][应][该][和][戒][烟][有][关]，[我][们][的][身][体][对][于][尼][古][丁][的][依][赖][也][是][比][较][强][大][的]，[它][会][麻][痹][神][经]，[让][人][有][种][轻][松][的][感][觉]，[但][这][都][是][感][觉]，[香][烟][对][于][我][们][身][体][的][伤][害][应][该][是][每][个][人][都][知][道][的]。

[其][实][戒][烟][的][这][条][路][真][的][很][难][太][平][洋][在][线][安][卓][版][下][载]，[小][编][在][戒][烟][之][后]，[身][体][的][一][些][反][应][会][让][你][觉][得][特][别][的][不][舒][服]，[而][且][不][容][易][坚][持][下][来]，[看][见][别][人][抽][烟][心][里][面][还][是][很][想][抽][的]，[看][见][商][店][有][时][候][很][想][走][进][去][想][买][烟]。

[时][间][一][长]，[身][体][会][变][得][比][抽][烟][时][候][更][加][的][精][神]，[状][态][也][会][比][抽][烟][时][的][状][态][要][好]，[这][都][是][戒][烟][带][给][我][们][的][益][处]。

[希][望][朋][友][可][以][坚][持][下][来]，、[希][望][你][能][戒][烟][成][功]，[有][一][个][健][康][的][身][体]。

[香][烟]，[对][于][人][体][的]“[荼][毒]”，[是][日][积][月][累]。

[吸][烟][时][间][越][长]，[吸][烟][量][越][大]，[则][对][人][体][危][害][也][就][更][大]。

[很][多][烟][民]，[都][有][过][戒][烟][经][历]，[但][几][乎][都][失][败][了]，[有]“[十][戒][九][败]”[之][说]。

[戒][烟][难]，[是][因][为]“[烟][瘾]”[的][问][题]，[烟][瘾][越][大]，[戒][烟][越][难]。

[主][要][是][尼][古][丁][上][瘾][所][致]，[是][导][致]“[烟][瘾]”[的][原][凶]，[也][会][危][害][健][康]。

[此][外]，[戒][烟][后][的][一][些]“[戒][断][反][应]”，[如][口][渴]、[睡][眠][中][断]、[咳][嗽]、[头][痛]、[盗][汗][等]，[也][导][致][了][很][多][人][戒][烟][失][败]。

[但][是]，[你][知][道][吗]，[一][旦][可][以][坚][持][并][成][功][戒][烟]，[那][么]，[身][体][会][有][很][好][的][改][变]。

[吸][烟][者]，[开][始][戒][烟][后]，[若][能][熬][过]4[个][时][期]，[身][体][将][会][有]5[个][很][好][的][变][化]

[第]1[个][时][期]：

[戒][烟][前]7[天]

[戒][烟][初][期]，[也][就][是][开][始][戒][烟][的][前]7[天]，[是][最][难][熬][的][日][子]。 [因][大][脑]、[血][液]、[身][体][的][尼][古][丁][都][在][被][代][谢][掉]，[会][有][各][种][各][样][的][戒][断][症][状][发][生]。 [如][失][眠]、[浑][身][难][受]、[咳][嗽][等]，[但][是][食][欲][和][味][觉][等][方][面]，[也][开][始][慢][慢][恢][复]。 [这][个][时][期]，[属][于][戒][烟][的][关][键][时][期]，[一][定][要]“[挺][住]”。 [可][多][吃][青][菜]、[喝][点][淡][茶][水]、[做][做][运][动]，[来][帮][助][身][体]“[对][抗]”[各][种][不][适][之][症]。

[第]2[个][时][期]：

[戒][烟]21[天]

[戒][烟][三][周]，[也][就][是]，[戒][烟][的]21[天][左][右]。 [很][多][人][都][知][道]，[一][个][习][惯][的][养][成][周][期]，[是]21[天]。 [一][般][情][况][下]，[此][时]，[大][部][门][烟][民]，[条][件][反][射][的][不][适][感]，[会][消][失]。 [若][是][平][时][烟][瘾][中][的][人]，[可][能][需][要][持][续][到][第]4[周]。 [此][时]，[会][有][相][当][大][的][一][部][分][烟][民]，[在][生][理][上]，[对][于][香][烟][的][依][赖][会][消][失]。 [不][过][心][瘾][大][的][烟][民]，[还][会][对][抽][烟][有][一][种][眷][恋][的][感][觉]。 [这][个][时][期][一][定][要][把][持][住]，[千][万][要][抵][挡][住][香][烟][的][诱][惑]，[熬][过][这][个][时][间]，[戒][烟][就][算][成][功][了][一][半]。

[第]3[个][时][期]：

[戒][烟]1-6[个][月]

[此][阶][段]，[不][良][的]“[戒][断][症][状]”[慢][慢][消][失][了]，[但][心][里][上][的][依][赖]，[依][然][存][在]。 [因][此]，[此][时][期]，[非][常][容][易][受][到]“[一][支][烟]”[的][迷][惑]，[从][而][导][致][戒][烟][失][败]。 [这][也][是][众][多][戒][烟][者]，[戒][烟][失][败][的][原][因][之][一]。 [千][万][要][记][住]，[一][定][要][忍][住]，[此][时]，[要][尽][量][少][聚][会]，[减][少][可][能][吸][烟][的][机][会]。

[第]4[个][时][期]：

[戒][烟][一][年][后]

[如][果]，[烟][民][可][以][熬][到][这][个][时][期]，[那][么]，[恭][喜][你]，[戒][烟][基][本][成][功][了]。

[此][时]，[身][体][机][能]，[恢][复][正][常]，[精][神][好][转]，[由][吸][烟][引][起][不][适][也][会][消][失]。 [此][时][期]，[细][心][地][你]，[一][定][会][发][现]，[身][体][较][比][戒][烟][之][前]，[有][了][很][多][的][改][变]。

[此][时]，[身][体][将][会][有]5[个][很][好][的][变][化]，[恭][喜]

1、[头][脑][更][清][醒]

[吸][烟][者]，[大][多][都][容][易][昏][昏][欲][睡]，[这][是][因][为][吸][烟][会][有][大][量][的][一][氧][化][碳][进][入][血][液][中]，[进][而][消][灭][掉][血][液][中][的][养][分]，[头][脑][得][不][到][充][足][养][分][补][给]，[自][然][就][会][消][极][怠][工]。[戒][烟][后]，[消][极][怠][工][的][情][况][消][失]，[自][然][头][脑][更][清][晰]、[记][忆][力][更][强]。

2、[精][力][更][充][沛]

[戒][烟][后]，[血][液][不][再][补][充][一][氧][化][碳]，[血][氧][和][养][分][就][不][会][受][到][侵][害]，[四][肢][百][骸][就][会][及][时][得][到][充][足][的][补][给]，[人][就][会][感][觉][到][精][力][更][加][充][沛]，[经][常][会][有][想][去][跑][跑][步]、[运][动][的][冲][动]。

3、[肺][部][更][清][爽]

[戒][烟][后]，[肺][部][不][再][填][充][有][害][物][质]，[有][害][物][质][也][会][通][过][咳][嗽]、[循][环][逐][渐][被][排][出]。[胸][闷]、[呼][吸][短][促]、[咳][嗽][等][肺][部][症][状][都][会][慢][慢][得][到][缓][解]，[最][终][消][失]。

4、[形][象][更][好]

[没][有][了][浑][身][烟][味]，[没][有][了][焦][黄][牙][齿]，[皮][肤][也][因][开][始][正][常][代][谢][变][得][更][紧][致]、[更][有][血][色]，[个][人][形][象][会][在][戒][烟][后][得][到][大][幅][度][的][提][升]。

5、[心][脏][变][好]

[在][国][外][有][这][样][的][数][据][表][明]： [戒][烟][后][的]20[分][钟]，[心][跳][和][血][压][能][够][恢][复][到][正][常][的][状][态]；

[戒][烟][后][的]8[个][小][时]，[体][内][的][氧][气][浓][度][就][会][恢][复][到][正][常][的][值]；

[戒][烟]1[年][后]，[心][脏][病][的][发][病][率][便][会][下][降][一][半]；

[戒][烟]5[年][后]，[脑][中][风][概][率][和][正][常][人][一][样][低]；

[戒][烟]15[年][后]，[冠][心][病][的][发][病][几][率][将][大][大][下][降]，[肺][癌][的][发][病][率][将][与][不][吸][烟][的][人][相][同]。

[祝][您][戒][烟][成][功]！